Alza de virus respiratorios: ¿cómo fortalecer las defensas y el sistema inmunológico? | 24 Horas TVN

Con la llegada del invierno, los expertos advierten sobre un aumento en la circulación de virus respiratorios, vinculado a las bajas temperaturas. Para contrarrestar este riesgo, recomiendan adoptar hábitos de alimentación saludable, ricos en micronutrientes que fortalecen el sistema inmune, y mantener una hidratación adecuada consumiendo entre 1 y 2 litros de agua diariamente. Estas medidas preventivas son clave para proteger la salud durante la temporada fría.

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