27 апреля 2024

27 апреля 2024

Лекция по нейрофизиологии
Ценности определяются действиями

Я думала, что моя ценность — здоровье, но по факту занималась заеданием потребности, которую не могла определить, что порождало новую проблему в виде борьбы с лишними килограммами, что превратилось в карусель

Здоровье это даже саботировало, хотя во многом благодаря этому я ушла в глубину знаний о теле

Но моя мотивация была другой
Она исходила из другой ценности
И жизнь крутилась вокруг борьбы с едой крайние 12-14 лет

Нужно определить свои потребности
А какие у меня? Уже не знаю
Нужен новый фундамент
Мой уплыл

Не восполненная потребность даёт напряжение в мозге и тревогу

Подсознание — это автоматизм, то есть оно тренируется многократным повторением

Нами управляют привычки, которые мы сами создаём

У нас есть выбор между короткой и долгой выгодой, а потребности в нас постоянно борются

Олег завтра приезжает

У двери меня ждали малина и голубика 😍💘

Папа влюбился 😹

Новые кроссовки от дождя
Hoka Kaha 2 за 3300 ₽
Сплю в них

Видео 27 апреля 2024 канала Ульяна Любимова • @UlyanaRaw