【要約】スマホ失明【川本晃司】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はビジネススクールでMBAを取得して、現在はかわもと眼科の院長として眼科医をしている川本晃司さんの書かれた「スマホ失明」を解説していきます。この本は一言でいうと「今後、多くの人が直面するであろう目の問題」を教えてくれる本だ。「目の問題」かあぁ、今の時代、好きな相手の顔や自然の木々を見るよりもスマホやパソコン、タブレットを見ている時間が長い人の方が多いだろう。そうですね。みんなスマホに夢中ですからね。...】

【要約】スマホ失明【川本晃司】

参考文献：スマホ失明 川本 晃司 さま
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イラストレーター：中森 煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031
　　　　　　　　
#本要約 #スマホ失明 #川本晃司

0:00 はじめに/多くの人が直面するであろう目の問題
2:12 近視の先には失明がある
4:46 急速に進む子供の近視/ある高校生に起こった悲劇
7:40 近視になる原因/「スマホの普及」「近業の増加」「外で遊ばなくなった」
9:23 近視にならないためにスマホやタブレットを使う時間を減らす
11:23 近視にならないために１日２時間は外で活動する
13:44 近視にならないために適切な眼鏡をかける
14:42 近視にならないためにオルソケラトロジーを受ける
16:38 見えづらくなったらすぐに眼の定期検診をする
17:59 近視が進まないための細かいテクニック
19:15 まとめ
20:47 END

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