6 найкращих технік для подолання тривожності
Ці техніки були найефективнішими в роботі з клієнтами, техніки взяті з методів КПТ, майндфулнес, EMDR #кпт #психолог #психологія #психологонлайн
Видео 6 найкращих технік для подолання тривожності канала Olga Kril
Видео 6 найкращих технік для подолання тривожності канала Olga Kril
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
11 апреля 2024 г. 21:54:40
00:24:46
Другие видео канала
Надмірний пошук уваги та підтримки. Як маніпулюють люди з гістріонним розладом особистості.
Як полюбити себе. Три кроки та дві техніки
Переконання, які заважають жити. Імпульсивність та відсутність самодисципліни
Відчуття самотності. Схема соціальної ізоляції
Як будувати стосунки. Частина 1
Як попрохати, як відмовити та як конфліктувати. Як будувати стосунки. Частина 2.
Успіх будь-якою ціною. Схема особливого статусу і прав. Я нарцис?
Синдром самозванця. Самосаботаж. Схема некомпетентності
Схема надвисоких стандартів. Перфекціонізм з точки зору КПТ та схема-терапії
Низька самооцінка. Віра в свою неспроможність. Схема залежності/безпорадності
Тривожність. Як з нею впоратись
Техніки роботи з думками в КПТ
Жити щасливо без внутрішнього критика
Залежність від думки інших. Схема пошуку визнання.
Постійне роздратування. Чому так і що з цим робити
Синдром рятівника. Комплекс «хорошої дівчинки/ хорошого хлопця». Схема самопожертви
Недолюбленість в дитячому віці та наслідки в дорослому житті. Схема емоційної депривації
ОКР чи перфекціонізм? Що спільного і як полегшити життя
Емоційна регуляція. Основа психічного здоров’я
Вміти заспокоюватись = бути дорослим. Навичка емоційної регуляції
