Hablemos de salud mental: algunos trastornos del sueño 😴

Hola a todos, espero se encuentren muy bien. En esta oportunidad vengo a dar mi opinión por segunda vez en el canal sobre el tema de la salud mental, en especial en lo que respecta a los trastornos del sueño.

Muchas veces me pasó que no quería compartir lo que me había pasado durante esos episodios porque sentía que me daba temor o simplemente no deseaba que me dieran recomendaciones sino que me escucharán. Como lo digo en el video, a veces ni siquiera es hablarlo, es buscar la forma de hacer catarsis de todo aquello que nos afectó y reflexionar más allá de una superstición o pensar que tenemos algo malo.

Desde el respeto fue dada mi opinión y agradezco a todo aquel que me escucha y la vivencia también.

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