[ENG] How I Bulk Up (ft. My handsome trainer) / 훈남 트레이너 쌤과 하는 지옥의 헬스(팔운동, 스쿼트, 플랭크) 🔥🔥

여러분!!
벌크업 영상으로 돌아왔습니다ㅎㅎ
요즘 운동에 빠져있긴 한데 그래도 P.T는 여전히 힘든거같아요..
영상 보시면 아시겠지만 트레이너쌤이 점점 강도를 높이고 있거든요..😱
그래도 너무 재밌게 하고 있어서 금방 튼튼 몸을 만들 수 있을 것 같아요ㅎㅎ
여전히 식단도 잘 하고 있는데요! 댓글 보니까 훨씬 더 많이 먹어야 한다고들
하시더라구요! 근데 저는 원래 하루에 1-2끼만 먹다가 3-4끼 먹는거라서
전 보다는 2배로 먹고 있는거라서ㅠㅠ 좀 더 노력해보겠습니다ㅋㅋ
먹는게 이렇게 힘들 줄이야....
재밌고 유익하게 봐주시면 감사할 것 같아요! 혹시 운동하시다가 궁금하신 것들 있으시면 댓글로 달아주세요! 제가 아는 선에서는 공유해드릴게요!
그럼 굿밤!!🌙

#workout #diet #minamyoung

✔️Protein Supplements(단백질 보충제) Info.

여성분들을 위한 단백질 보충제인 Labrada Lean Body For Her이란 식사대용 제품입니다! 운동과 함께 섭취하시면 근육조직, 체중감량 그리고 에너지를 상승시키는 시너지 효과를 볼 수 있대요!
단백질이 30g, 1팩에 총 180칼로리라고 합니다!
초코/바닐라/딸기 맛 있는데 저는 초코맛으로 먹어요ㅎㅎ
아래 구매 링크 공유할게요!

The protein that I eat is 'Labrada Lean Body For Her'. It can be consumed as a meal replacement, and if you are working out, this will help your muscle, weight loss, and energy boost!
It is 180kcal with 30g of protein.
There are three flavors (chocolate, vanilla, strawberry) and I eat chocolate!
Here’s the link to the site.

#Labrada Lean Body For Her
http://bit.ly/2RVOJ3K (for Korean)
http://bit.ly/2RXkYiE (for world)
🔗Instagram : @minamyoung
https://www.instagram.com/minamyoung/

contact : minamng@naver.com

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