Benefícios da Ora Pro Nóbis - Emagrecer - Anemia - Depressão - Imunidade

Benefícios da Ora Pro Nóbis - Emagrecer - Anemia - Depressão - Imunidade

Você conhece a planta ora pro nobis, o significado deste nome é: orai por nós, além de ela ser usada como tempero em carnes e saladas ela é muito rica em benefícios para saúde e para manter sua imunidade alta, neste vídeo você vai saber como fazer o chá de ora pro nobis e outras formas de consumo

Uma planta de fácil manejo e adaptação a diferentes climas e tipos de solo, produtiva e nutritiva, a Ora-pro-nóbis é uma boa alternativa para produtores iniciantes no cultivo de hortaliças, além de poder ser plantada em quintais e jardins de residências, possui folhas verdes e nutritivas seus ramos possuem pequenos espinhos ela tem flores brancas com miolo na cor laranja
A planta ora-pro-nóbis possui propriedades
• anti-inflamatórias
• cicatrizantes
• depurativas
• revigorantes
• regenerativas.
em sua composição nutricional, ela contém, os seguintes minerais como:
• fósforo
• cálcio e ferro
• fibras
• aminoácidos essenciais como lisina e triptofano
• além de proteínas e
• vitaminas C, A, B
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Emagrece
• Como vimos, por ser um alimento rico em fibras, a ora-pro-nóbis contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo, diminui o inchaço abdominal, dando a sensação de barriga enxuta para aqueles que sofrem de constipação (prisão de ventre) ou problemas digestivos. Ademais, sendo um alimento pobre em calorias e rico em proteínas, promove a saciedade e por isso, pode ser ideal para pessoas que precisam emagrecer
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A ora pro nobis, ela é bastante rica em aminoácidos, muito rica em triptofano este aminoácido, produz a serotonina, este aminoácido é responsável por trazer alegria ao nosso cérebro, isso aumenta a quantidade da serotonina e você pode até evitar de tomar anti depressivos consumindo a ora pró nobis, por ser natural ela é muito recomendada para tratar depressão

• Como é uma planta muito rica em proteínas é também uma ótima opção para quem é vegetariano ou tem que evitar consumo de carne, assim você pode suplementar sua necessidade de proteína, a folha da ora pro nobis é comestível, você pode consumir suas folhas bem lavadas em saladas e também em pratos quentes como molhos, carnes e sopas
• A ora pró nobis é uma planta rica em nutrientes, muito fácil de plantar em seu quintal ou até mesmo em um vaso e ela cresce bastante e rápido
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• , mesmo fervida ela mentem características e propriedades curativa, além disso você pode mastigar as folhas porém sem exageros, o sabor é agradável, outra forma de consumo é triturar e misturar a farinhas e pode ajudar no combate a desnutrição
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• A ora pro nobis é rica em vitamina A, Vitamina B, ela é rica em ácido fólico que você encontra no milho e derivados, sendo uma ótima opção para mulheres grávidas, também contém vitamina C que aumenta a sua imunidade, se você tem anemia ela é rica em ferro,
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• Pelo seu alto teor de fibras contribui para o bom funcionamento intestinal e digestivo
• Promove a saciedade, por isso, indicada para pessoas que precisam emagrecer
• É reconstituinte da flora intestinal
• Evita prisão de ventre, formação de pólipos, hemorroidas e tumores no intestino.
• As folhas da planta têm efeito depurativo (limpa o organismo)
• Esta planta é boa fonte de vitamina C (4 vezes mais que a laranja), por isso, reforça o sistema imunológico
• A planta ora-pro-nóbis é rica em vitamina A (retinol), por isso:
• combate radicais livres,
• previne o envelhecimento celular precoce,
• melhora a visão e contribui para a saúde da pele, olhos e cabelos.
• Esse vegetal é fonte de ácido fólico, nutriente essencial na dieta das gestantes e para a saúde dos fetos.
• Essa planta tem muita proteína (por volta de 25% de sua composição), o espinafre só tem 2,2%, e, por isso, é um ótimo alimento substitutivo para a carne, sendo uma ótima opção alimentar para quem pratica veganismo ou vegetarianismo
• Devido à alta quantidade de cálcio, a ingestão desta planta fortalece ossos e dentes e melhora a contração muscular e transmissão dos impulsos nervosos
• A ora pro nóbis diminui o nível de colesterol ruim, trata furúnculos e sífilis, contribui para a prevenção de doenças como câncer de cólon, hemorroidas, tumores intestinais e diabetes.

Receita do Chá de Ora Pro Nóbis:
1. Coloque 4 folhas em 200 ml de água fervente, deixe ferver por mais 10 minutos.
2. Apague o fogo e aguarde esfriar.
3. O chá pode ser consumido com ou sem adoçar, se preferir adoçar, adoce levemente de preferência com mel
Tome duas xícaras de chá de 200 ml no máximo por dia

Você encontra também ora pro nóbis em cápsulas a venda em farmácias
Não existe nenhuma conta indicação específica ao consumo da ora pro nobis, no entanto é recomendado o uso moderado

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