TED на русском - ПОЧЕМУ СТОИТ ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ СТРАХИ, А НЕ ЦЕЛИ

Эксклюзивы, голосования за новые ролики, тексты переводов, аудиолекции TED и др. — https://www.patreon.com/tednarusskom или https://boosty.to/ted

► Разовая поддержка: https://www.donationalerts.com/r/trace4myself

----------------

📍52 полезные привычки, о которых молчат все успешные люди. Подписывайся на ТГ канал, так не потеряешь — https://bit.ly/2ZLuFYn

📚120 выжимок из книг, меняющие сознания до неузнаваемости, рекомендуем подписаться - https://bit.ly/3c7nAE7

-----------------

Тим Феррисс (Tim Ferriss) страдал от депрессий не единожды. У него биполярная депрессия, и он решил бороться с ней. Тим придумал эффективное упражнение «страхополагание».

Оно поможет преодолеть ступор, начать действовать. Нужно подробно представлять худшие сценарии и записывать их. Потом следует подумать, как можно будет исправить неприятность.

Именно страх часто подсказывает нам, как СЛЕДУЕТ поступить.

Есть вещи, которые от нас не зависят. Однако «страхополагание» поможет преуспевать во время стресса, отличать то, что в вашей власти, от того, что от вас не зависит.

"Простые решения - сложная жизнь, сложные решения - простая жизнь".

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ - https://www.youtube.com/channel/UCkVfFOzvocgJ9srm3lc6Qsw?sub_confirmation=1

► Паблик VK -- https://vk.com/public152712748
► Озвучка Глеба Иванова -- https://vk.com/trace4myself

Russian translation by Natalia Ost. Reviewed by Anna Kotova.
Filmed
April 2017 at TED2017

Original - https://www.youtube.com/watch?v=5J6jAC6XxAI

Видео TED на русском - ПОЧЕМУ СТОИТ ОПРЕДЕЛЯТЬ СВОИ СТРАХИ, А НЕ ЦЕЛИ канала TED на русском языке