Mach Masse! Wie viele Wiederholungen?

Wie viele Wiederholungen muss ich machen, um Muskeln aufzubauen? Sind die Wiederholungen überhaupt wichtig, oder zählt viel mehr die Time under Tension (TUT) beim Muskelaufbau. In diesem Video verrate ich es dir.
► Mein NEUES Trainingssystem http://bit.ly/1bvWNMi
► Das perfekte Pre Workout Supplement von Simon http://bit.ly/simons_pre
► Mein Shakemixer: http://amzn.to/1kJYSXY
► Super für Supersätze http://amzn.to/1pfOrPq

► Abonniere jetzt: http://bit.ly/1cdPH3N
Simon bei Facebook: https://de-de.facebook.com/bodyip

Andere Videos zu diesem Thema:
► Muskelkater gut oder schlecht? https://youtu.be/ibQU7nyGG5U
► Flys mit Kurzhanteln - schlecht für die Schulter??? https://youtu.be/Wpi7xwEPHTc

Amazon Affiliate Links: Links in der Form http://amzn.to/ sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten!

Видео Mach Masse! Wie viele Wiederholungen? канала BODY IP by Simon Teichmann