Effektive Bizeps-Übungen | Verletzungen vorbeugen

Im heutigen Video zeige ich Euche meine effektivsten Bizeps-Übungen und zeige auch ein, zwei nicht ganz so effektive, die meiner Meinung nach vermieden werden sollten.

Ich gebe im Video nur meine Meinung und Erfahung wieder - andere mögen natürlich ihre eigene Meinung haben.

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