Что такое осознанность Как войти в состояние потока

Состояние потока или осознанность — это состояние "безмыслия", полная сосредоточенность на на настоящем моменте.
Американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихай в детстве наблюдал, как взрослые пытались восстановить свою жизнь в разрушенной Второй мировой войной Европе. Но у многих опускались руки.
Состояние потока — это полное сосредоточение на деле, когда теряешь ощущение времени и самого себя, чаще всего ассоциируют с художниками и музыкантами.
«Вы осознаете, то, что вы хотите сделать. У вас исчезает ощущение времени и себя самого, вы становитесь частью чего-то большего. И как только это состояние достигнуто, все, что бы вы не делали, становится достойным любых усилий».
Осознанность не ограничена йогой и медитацией, ее можно достичь в любом деле.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить интересное
Поставь лайк
Полезные ссылки:
► Мы в ВК: https://vk.com/saltofmind
► Желающим помочь развитию канала: https://donatepay.ru/don/226964

Видео Что такое осознанность Как войти в состояние потока канала СОЛЬ СОЗНАНИЯ