Как не зацикливаться на плохом?

Жизнь сталкивает нас с обстоятельствами, которые требуют нашей внутренней адаптации. Зачастую эти ситуации формируют в нас тревогу, которая имеет отрицательную окраску. Этим мыслям мы любим придавать внимание, тем самым эффективно их развивая и подкрепляя. В итоге ссужаем себе способность видеть альтернативные решения и возможности.

Выпускница Академии смысла Татьяна Павленко расскажет, что поможет сместить фокус с нежелательного и как не вернуться на старые автоматизмы.
_____________________
Академия смысла — это офлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления, основанные на последних научных исследованиях мозга.

Подать заявку на обучение — https://intellect.academy

Заходите в другие наши социальные сети, чтобы узнать больше о мозге, мышлении:

ВКонтакте — https://vk.com/sense.academy
Telegram — https://t.me/senseacademy

Видео Как не зацикливаться на плохом? канала Академия смысла