Работа с зависимостями

1. Убрать всё, связанное с зависимостью
2. Друг-исповедник
3. Установить внешние препятствия для реализации страсти
4. Практиковать осознанность - как наступает соблазн, как он происходит, как проходит, каковы последствия
5. Дать соблазну имя - "Мара, я вижу тебя"
6. Заменить вредную привычку полезной; заранее наметить грубую замену соблазну
7. Медитация на отвратительном (например, 32 части тела)

Описание медитации на отвратительном: https://youtu.be/ptuf01OphN4

Видео Работа с зависимостями канала Kalyana Dhamma