다이어트할수록 피해야 할 과일? 이거 진짜예요#다이어트과일 #살찌는과일 #과일섭취법 #과일다이어트 #혈당관리 #GI지수 #과일상식 #다이어트정보 #건강식단 #과일주의
과일이 다이어트 식품? 이건 오히려 살찝니다!
다이어트 중 과일을 간식처럼 드시나요?
하지만 과당, 당지수(GI), 식이섬유 함량에 따라
살이 찌는 과일, 빠지는 과일이 완전히 다릅니다!
✅ 다이어트할 때 피해야 할 과일 3가지
✅ 그 과일이 살찌는 이유
✅ 대신 먹으면 좋은 과일까지 정리해드립니다!
오늘부터 과일도 제대로 골라서 먹어보세요 😊
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4 апреля 2025 г. 15:45:00
00:00:46
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