تمارين الهيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الافخاذ HIIT Workout 20 MIN
لدينا 20 دقيقة من التمارين عالية الكثافة لجعل العرق يتقطر! اجلبي طاقتك ، سجادتك وزجاجة الماء - لنتمرن معا كفريقً واحد لحرق الدهون العنيدة المتراكمة و شد ترهلات الجسم 💪🏼
👉🏼 المدة : 20 دقيقة
👉🏼 الشدة : لكل المستويات متوسط الشدة 💧💧💧
👉🏼 بدون معدات
👉🏼 تمرين: 45 ثانية
👉🏼 راحة: 15 ثانية
👉🏼 بدون تكرار
👉🏼 شدي عضلة البطن في كل حركة
يرجى تذكر أننا جميعًا مختلفون وأنه يمكنك جعل هذا التمرين الخاص بك خذ استراحة أطول عندالحاجة
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
♥︎ CONTACT ME: thomkarima@gmail.com
Видео تمارين الهيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الافخاذ HIIT Workout 20 MIN канала Karima Mama Fitness ماما فيتنس
👉🏼 المدة : 20 دقيقة
👉🏼 الشدة : لكل المستويات متوسط الشدة 💧💧💧
👉🏼 بدون معدات
👉🏼 تمرين: 45 ثانية
👉🏼 راحة: 15 ثانية
👉🏼 بدون تكرار
👉🏼 شدي عضلة البطن في كل حركة
يرجى تذكر أننا جميعًا مختلفون وأنه يمكنك جعل هذا التمرين الخاص بك خذ استراحة أطول عندالحاجة
♥︎ MY MUSIC: https://www.epidemicsound.com
♥︎ CONTACT ME: thomkarima@gmail.com
Видео تمارين الهيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الافخاذ HIIT Workout 20 MIN канала Karima Mama Fitness ماما فيتنس
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
10 января 2021 г. 20:48:06
00:21:26
Другие видео канала
تمارين كارديو هيت لانقاص الوزن بفعالية مع التركيز على البطن و الخصر Cardio HIIT Workout 20 MIN
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
🔥خسارة 5 كيلو في اسبوعين | كارديو جديد لحرق دهون مكثف | CARDIO FAT BURN 🔥
10Min Ab workout تمرين يومي قبل الافطار امن سيغير شكل بطنك - تمارين الكرسي لشد و نحت الخواصر و البطن
تمارين احماء كامل الجسم فقط 6 دقائق | تسخين قبل الرياضة | WARM UP
حرق حتى 800 حريرة ! كارديو سهل | حرق دهون | BURN FAT | EASY CARDIO #STAYHOME
تمارين هيت للتنحيف بفعالية مع التركيزعلى شد كل عضلات البطن HIIT Workout 20 MIN
20 MIN HIIT Workout تمارين الهيت لنسف الدهون بفعالية مع التركيز على البطن و منطقة الفخذين
كارديو سريع ومكثف لحرق الدهون المتراكمة | Cardio 20 MIN Fat Burn
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
walk 10min تحدي المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة
تمارين الهيت لتنحيف المؤخرة والارداف مع شد الترهلات Lower Body HIIT
تمرين هيت لكامل الجسم للمشغولين|الاساسيات لشد الترهلات المزعجة و نحت الجسم| HIIT Low impact
Cardio walking مشي سريع كارديومع التركيز على حرق دهون البطن 500 سعرة حرارية
Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
ABS and Oblique تمارين المقاومة لنحت البطن والخصر
Easy Exercise To Lose Belly Fat At Home For Beginners - 35 Mins Aerobic Workout | EMMA Fitness
اسرع طريقة لشد ونحت الذراعين و الصدر بفعالية و التخلص من دهون الظهر Upper Body
كارديو | تمرين متقطع | تخلصي من السيلوليت والدهون العنيدة .. Interval Training | Anti-Cellulite