ड्रिंक एक, फायदे अनेक ! Gond Katira for Summer Heat & Energy

ड्रिंक एक, फायदे अनेक ! Gond Katira for Summer Heat & Energy

गर्मियों में अगर एक हेल्दी, ठंडक देने वाली और शरीर को न्यूट्रिशन से भरपूर ड्रिंक की तलाश है, तो *गोंद कतीरा* सबसे बेहतरीन विकल्प है। इस वीडियो में Dr. Lekha Soni (Consultant Ayurvedic Physician) बता रही हैं कि गोंद कतीरा क्यों और कैसे गर्मियों के लिए एक आदर्श ड्रिंक है।

गोंद कतीरा (Astragalus gummifer) ठंडी तासीर का होता है और शरीर को डीहाइड्रेशन, गर्मी से होने वाले सिरदर्द, अधिक पसीना, त्वचा की जलन और अत्यधिक ब्लीडिंग जैसी समस्याओं से राहत देता है। इसे नींबू पानी, ठंडे दूध, शरबत, या फालूदा में मिलाकर लिया जा सकता है।

**मुख्य लाभ:**

* शरीर को ठंडक और इंस्टेंट एनर्जी देता है
* मेटाबोलिज्म को बूस्ट कर मोटापा कम करता है
* कब्ज़ में फायदेमंद
* स्किन को मॉइस्चराइज़ करता है और जलन व मुंहासे कम करता है
* पीरियड्स में ज़्यादा ब्लीडिंग और पाइल्स में उपयोगी

**कैसे लें:**
3-5 ग्राम गोंद कतीरा को रातभर पानी में भिगोकर, सुबह ड्रिंक में मिलाएं।

**सावधानियां:**

* अच्छी मात्रा में पानी में गलाएं
* एलर्जी हो तो सेवन न करें

वीडियो को लाइक, शेयर और चैनल *AyurLekha* को सब्सक्राइब करना न भूलें!

#gondkatira #summerdrink #ayurvedicdrink #summercooler
_________________________________________________________________________
स्वस्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं । आतुरस्य विकार प्रशमनं चः ||
(Charak Samhita 30.26)

The main aim of Ayurveda is to maintain the health of the healthy person and to cure the disease(s) of the sick person. || आयुर्वेद का मुख्य उद्देश्य स्वस्थ व्यक्ति के स्वास्थ्य को बनाए रखना और बीमार व्यक्ति के रोगों को ठीक करना है।
Thank you for watching. Ayrlekha || Dr Lekha Soni
Please Like, Share and Subscribe. Subscribe here / @ayurlekha
--------------------------------------------------------------------------------
For Online Consultation-Please Type “Online Consultation” and send it to WhatsApp or Telegram on Mobile Number 6377320446. No incoming calls on this number please.
--------------------------------------------------------------------------------
IMPORTANT DISCLAIMER

The information contained in the video content posted on the Ayurlekha YouTube channel represents the personal views and opinions of the original creator, based on research and information from various websites, books, journals, and research papers. It does not necessarily represent a professional opinion.

The video content is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have read, heard, or seen on this channel.

Wishing you good health, fitness, and happiness.

Best Regards
Dr Lekha Soni || Ayurlekkha

#ayurlekha #drlekhasoni #Ayurveda

Видео ड्रिंक एक, फायदे अनेक ! Gond Katira for Summer Heat & Energy канала Ayurlekha