Быстрая релаксация для женщин. Аутогенная тренировка

Цель данной аутогенной тренировки - быстрая релаксация, снятие психического напряжения; мобилизация сил на творческую деятельность.

Ее достоинством является то, что она занимает не более 5 минут, не требует специальных условий, ее можно использовать, например в общественном транспорте, или на рабочем месте.

Автор текста психотерапевт Анатолий Александрович Репин

Запись аутогенной тренировки выполнена психологом, гипнологом Александром Красновым

Индивидуальный прием https://krasnov.tv/konsultaciya-psixologa/

Получить аудио записи аутотренингов в высоком качестве можно здесь: https://krasnov.tv/product-category/audiotrening/

Instagram: @aleksander_krasnov

#аутотренинг #быстраярелаксация #аутотрениндлярасслабления #аутогеннаятренировка #аутогеннаятренировкадляздоровья #аутотренингпригипнозе #психологическаягимнастикарепина

Видео Быстрая релаксация для женщин. Аутогенная тренировка канала Практическая психология c Александром Красновым