SOPA DE LENTEJAS / Cómo hacer las mejores lentejas fácil y Rápido

💖En está ocasión CHAYIN DICE VAMOS A COCINAR una SOPA DE LENTEJAS super Deliciosa, te va encantar con el toque de Chayin, atrevete a hacerlas, además que las lentejas son ricas en ácido fólico, hierro, potasio y magnesio. El ácido fólico y el hierro son importantes para prevenir anemias, y son particularmente importantes en mujeres embarazadas. El potasio y el magnesio son sustanciales para las funciones del sistema nervioso y el músculo. muy buena fuente de Vitaminas, saludos y buen provecho

⏰ MARCAS DE TIEMPO⏰:
0:00 GARBANZO llega a la cocina para ver que van hacer de cocinar
01:25 Elaboración y limpieza de las lentejas
02:22 Preparando las lentejas
03:11 Cocimiento de las lentejas
03:43 Preparando el licuado
05:12 Sazonando las lentejas
07:30 Vamos a Servir
07:54 La probadera con GARBANZO
10:22 La frase Chayin Dice
10:38 Saludos a la comunidad Chayin Dice
11:09 Bailando y Cantando al estilo Chayin Dice

💥INGREDIENTES💥
✔1/2 kg. de lentejas
✔1 cebolla
✔6 jitomates
✔2 dientes de ajo
✔ Consomé de pollo
✔ Cilantro
✔Sal de mesa
Al incluir este alimento en nuestra dieta diaria, logramos obtener fibra, un componente fundamental para la salud de nuestro sistema digestivo y del corazón, pues disminuye el colesterol y la grasa.

🤷‍♀️Si aún no sabes que hacer de comer te sugiero algunas recetas:

*DESAYUNOS*
💖 https://youtube.com/playlist?list=PLVcMHnQZbBkiXUiSmCMxQB6cpp7fRQJm-

*CHILAQUILES*
💖https://youtu.be/z_IHilBeLE8

*POZOLE*
💖https://youtu.be/gTQaOVjRxuM

*RECETAS CON NOPALES*
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*RECETAS MEXICANAS*
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SALSA VERDE (con Pipicha) Y SALSA ROJA
💖 https://youtu.be/MHsuBeibiWM

HUEVOS NAVEGANTES Y AHOGADOS
💖 https://youtu.be/IVQ-v2cgkhM

TLACOYOS SOPES Y GORDITAS
💖https://youtu.be/nSzVLd1PniQ
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Investigations de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100646

Artista: http://incompetech.com/

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