Miksi keskittyminen on itsensä rakastamista?

Kun meillä on selkeä tekemisen kohde, tai kun tiedämme mitä tehdä, tai kun annamme itsemme olla, niin voimme hyvin. Meillä on hyvä olo.

Kun tekeminen on epämääräistä, emme tiedä mitä tehdä tai jos pidämme itsemme koko ajan kiinni joissain ajatuksissa, meillä ei ole hyvä olo.

Fokus, keskittyminen, luo mieleen ja kehoon rauhan tilan. Siinä voi hyvin.

Vertaa tätä multitaskingiin, seitsemän asian "saman aikaiseen tekemiseen", epämääräisiin ohjeisiin, ruuhkaan, epäselvään tilanteeseen työssä, parisuhteessa. Naposteluun. Uutistulvaan. Keksit kyllä.

Hyvinvointi rakentuu valinnoista, jotka tulevat itsensä rakastamisesta. Hyvinvoivana on rauhan tilassa itsensä kanssa.

Keskity ja rakasta itseäsi :)

Видео Miksi keskittyminen on itsensä rakastamista? канала Jarkko Haverinen