روز 4 چالش 21 روزه 15 دقیقه مراقبه پاکسازی چاکرا سوم خورشیدی با صدای ساراچی

چاکرا سوم اسم های مختلفی داره که مهمترین اون خورشیدی هست در بالای ناف و زیر دنده های قفسه سینه یعنی تقریبا روی معده قرار گرفته خصوصیت مهم این چاکرا اینه که انرژِی حیاتی را در خودش ذخیره میکنه مرکز قدرت و اراده هست و در زندگی ما تعادل انرزِی این قسمت نقش مهمی رو داره .قرار نیست کار عجیب غریبی انجام بدیم امروز بدون قضاوت با اگاهی به اینکه من هیچ چیز و هیچ کسی رو غیر از ذهن خودم کنترل نمیکنم چشمامون رو میبندیم با صدای سارا همراه و به مسیر اعتماد میکنیم برای چند دقیقه از دنیای شلوغ بیرون به دنیای شگفت انگیز درون سفر میکنیم بعد از مراقبه خوشحال میشم احساس یا نظرتون رو برام بنویسید .

#یوگا_درمانی #خودشناسی #مراقبه #چاکرا #استرس #اضطراب

Видео روز 4 چالش 21 روزه 15 دقیقه مراقبه پاکسازی چاکرا سوم خورشیدی با صدای ساراچی канала sarachi