Co Się Dzieje Z Mózgiem i Ciałem Kiedy Śpisz?

Dodatkowo obejrzyj: Dług snu - https://youtu.be/FMTv05mnvSc
Jak znaleźć swój chronotyp: https://youtu.be/gkEDaRWiY3I
Kup moją książkę i kurs: https://ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-prokrastynacje-bf/
Animacje na zlecenie: http://ideaman.tv/animacje/
Podcast: https://www.youtube.com/playlist?list=PLz_A0HATxd84hKT9wvOCsGAQ7t_PZ0eRX

Film wsparty badaniami:
Nabieranie długu snu, a czas reakcji: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12683469/
Spadek wydajności, a dług snu: https://advances.sciencemag.org/content/4/8/eaar8590
Relacja międz produktywnością, a jakością snu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32360021/
Deprywacja snu a funkcje poznawcze: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2656292/
Chronotypy i cykl melatoninowy: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3630920/
Relacja braku snu i depresji: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4318605/
Zaburzenia snu i deprywacji oraz ich wpływ na zdrowie: https://nap.nationalacademies.org/catalog/11617/sleep-disorders-and-sleep-deprivation-an-unmet-public-health-problem
Wspieraj kanał: https://www.youtube.com/channel/UCvKfGIypN4J6zbvrOxpc7ZQ/join

Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#edukacja #psychologia #sen

---
Fanpage Facebook: http://facebook.com/nieprzecietneidee

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

Видео Co Się Dzieje Z Mózgiem i Ciałem Kiedy Śpisz? канала Przeciętny Człowiek