과일이 당뇨에 안 좋다고요? 아침 식사, 혈당 잡는 과일 3가지

당뇨 때문에 과일을 피하고 계신가요?
하지만 모든 과일이 혈당을 올리는 건 아닙니다.
오히려 아침에 올바른 과일을 섭취하면 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다.

이 영상에서는
✔ 혈당을 안정시키는 저당도 과일 3가지
✔ 아침 식사 대용으로 과일을 먹어야 하는 이유
✔ 실제로 과일 식사로 혈당이 개선된 사례 이야기
까지 모두 다룹니다.

단순히 ‘과일=당’이라는 오해, 이제 그만!
당뇨를 이기는 식습관을 만들고 싶다면 오늘 영상 꼭 시청해보세요.

✅ 추천 대상
혈당 수치가 불안정한 분

당뇨 전단계 또는 당뇨 판정을 받으신 분

과일이 당뇨에 안 좋다고 믿고 피하는 분

건강한 아침 식사 습관이 필요하신 분

Видео 과일이 당뇨에 안 좋다고요? 아침 식사, 혈당 잡는 과일 3가지 канала 건강 연구소