혈당 내리는 10분 의자 운동🔥 당뇨씨가 회사에서 매일 하는 루틴!
공부해서 남 주는 24년차 1형당뇨인 당뇨씨입니다😊
오늘은 당뇨병 환자라면 꼭 알아야 할 '혈당 내리는 실전 운동 루틴'을 준비했어요!
사무실에서! 의자에 앉은 채! 누구나 따라할 수 있는 초간단 운동이에요.
✔ 당뇨씨가 회사에서 실제로 매일 하는 루틴
✔ 하체 근육 자극으로 혈당 뚝!
✔ 사무실, 집, 학교 어디서나 가능
✔ 호흡, 스트레스, 장운동까지 한 방에 해결!
함께 움직이며 혈당도, 기분도 내려보세요!
운동 싫어하는 사람도 따라할 수 있도록 쉽게 구성했어요👍
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#당뇨운동 #혈당운동 #의자운동 #직장인운동 #1형당뇨 #혈당관리 #당뇨씨
Видео 혈당 내리는 10분 의자 운동🔥 당뇨씨가 회사에서 매일 하는 루틴! канала 당뇨씨 Mr. Diabetes
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18 мая 2025 г. 4:12:16
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