विटामिन b12 की कमी से क्या होता है | Vitamin B12 Deficiency | विटामिन B12 की कमी के लक्षण और ईलाज

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00:28 - 02:48 Vitamin b12?
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Ques: क्या मल्टीविटामिन मल्टीमिनरल कैप्सूल शाकाहारियों के लिए उपयुक्त हैं?
उत्तर: हां, मल्टीविटामिन मल्टीमिनरल कैप्सूल शाकाहारियों के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि इनमें जानवरों से प्राप्त कोई भी तत्व नहीं होता है। शाकाहारी लोग इन कैप्सूल को अपने आहार पूरक आहार में सुरक्षित रूप से शामिल कर सकते हैं।
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