खुद के लिए समय कैसे निकालें? Mind Management Episode 19 #swamimukundananda

माइंड मैनेजमेंट चैलेंज के 19वें episode में स्वामी मुकुन्दानन्द ध्यान के चार प्रमुख लाभ बताते हैं जो हमारे जीवन को बदल सकते हैं।

ध्यान का अर्थ है किसी वस्तु पर मन को एकाग्र करना। हमारे ध्यान का केंद्र बिंदु क्या होना चाहिए? ध्यान मन को कैसे शुद्ध कर सकता है? क्या ध्यान करने का कोई आसान तरीका है? जानने के लिए यह विडीओ देखें।

मन को शुद्ध करने के लिए, हमें अपने मन को दिव्य व्यक्तित्व यानी भगवान या महापुरुष से जोड़ना होगा। अपने ध्यान के दौरान मन को भगवान के नाम, रूप, लीला, गुण पर केंद्रित करें।

भगवान की छवि या रूप-ध्यान हमारे मन को भगवान से जोड़ने का सबसे आसान तरीका है। इससे हमारा मन आध्यात्मिक रूप से उन्नत होगा और हमें भगवान के अनंत आनंद को प्राप्त करने में मदद करेगा।

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✨ स्वामी मुकुंदानंद परिचय -
स्वामी मुकुंदानंद एक प्रसिद्ध भक्ति योग संत, मन नियंत्रण के प्रवक्ता, आध्यात्मिक एवं योग शिक्षक और जगदगुरु श्री कृपालु जी महाराज के वरिष्ठ शिष्य हैं। स्वामीजी एक अभूतपूर्व योग प्रणाली 'जगदगुरु कृपालु जी योग ' (JKYog) के संस्थापक है। एक इंजीनियर (आईआईटी) और प्रबंधन (आईआईएम) स्नातक के रूप में स्वामीजी का प्रशिक्षण उन बुद्धिजीवियों को बहुत आकर्षित करता है, जो वैज्ञानिक दृष्टिकोण के साथ आध्यात्मिकता सीखना चाहते हैं। ईश्वर के विषय में सच्चे दर्शन को प्रस्तुत करने की उनकी अनूठी और उच्च पद्धतिगत प्रणाली आज की दुनिया में अत्यंत दुर्लभ है। उनकी उपस्थिति भगवान् और उन सभी आत्माओं के प्रति प्रेम का संचार करती है जो मार्गदर्शन के लिए उनसे संपर्क करते हैं।

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