Rinforzo Con i Pesi Per Guarire? Non Più

In questo video: perché non si utilizzano più gli attrezzi con i pesi per il rinforzo muscolare, quali sono i rischi e cosa fare invece.

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► Ecco gli esercizi per il rinforzo del quadricipite:
https://www.youtube.com/watch?v=GLSHFvBDIOA&t=14s

► Ginnastica posturale? Scopri come fare:
https://www.youtube.com/watch?v=Fy_QFVaIM6I

► Non perdere il video sugli esercizi per il medio gluteo:
https://www.youtube.com/watch?v=cXCH6xzyzIc&t=765s

► Questo video sullo stretching ti interesserà:
https://www.youtube.com/watch?v=ZSX1vWJ6Fq4&t=1s

► Questo video sugli Esercizi Efficaci per l'Ernia del Disco ti piacerà:
https://www.youtube.com/watch?v=Y-UvM2eYlXU&t=1s

► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
https://www.youtube.com/watch?v=hhCU3qWqFwc&t=3s

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- Cosa può fare la fisioterapista per aiutarti,
- Alcuni esercizi di riabilitazione.

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Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia

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