Как вывезти самому и помочь в этом другим / Редакция

Узнайте больше о «золотой визе» в Греции и других программах ВНЖ и гражданства у экспертов Astons https://cutt.ly/swVmBsX0
Больше новостей на канале Astons в телеграм - https://t.me/+YN6e3LAQ5xUwZGRk

Скидка 25% по промокоду РЕДАКЦИЯ на аутсорсинг бухгалтерии и управленческого учета «Моё Дело»! Заявку можно оставить по ссылке: https://www.moedelo.org/buhgalterskie-uslugi/autsorsing?utm_source=youtube-post&utm_medium=cpp&utm_campaign=redactsiya_feb

18+ НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ПИВОВАРОВЫМ АЛЕКСЕЕМ ВЛАДИМИРОВИЧЕМ ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ПИВОВАРОВА АЛЕКСЕЯ ВЛАДИМИРОВИЧА

Думскроллинг, когда ты не можешь отлипнуть от ленты новостей в телефоне, постоянная тревожность и гнетущее ощущение невозможности что-либо спланировать так или иначе уже знакомы большинству из нас.

В России в последнее время выросли спрос на психологов, потребность в антидепрессантах и мелатонине, который принимают при бессоннице. Можно ли говорить, что у многих, неведомо для них самих, начался ПТСР — синдром, который вопреки распространенному мнению возникает не только у тех, кто вернулся с войны или пережил насилие? Как справляться с тревожностью, за что цепляться, как строить планы на будущее и помочь близким?

В сегодняшнем выпуске — только практические советы от профессионалов

Содержание:
00:00 Начало
00:16 Последние две недели вернули нас в 24 февраля
03:58 От чего зависят наши реакции на потрясения
08:50 Практические советы: как стать устойчивее?
16:01 Апатия, бессонница, алкоголь
22:10 Как выбрать специалиста, который поможет?
27:52 Страх неизвестности нормален?
30:44 Как пережить потерю?
34:29 Как быть с паническими атаками?
35:24 Физические упражнения, которые помогут справиться со стрессом
39:28 Как планировать свою жизнь в постоянно меняющихся обстоятельствах?
40:14 Как помочь близкому, который не вывозит?
43:58 Влияет ли прошлое на нашу способность справляться со стрессом в трудные времена?
46:36 Есть ли у нас ПТСР?
48:41 Даст ли психолог ответ, что делать?
49:41 Как не сдаваться?

Поддержать «Редакцию»:
💰 из России — через сервис Boosty: https://boosty.to/redakciya
💰 из-за рубежа — через функцию «Спонсорство» в YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1eFXmJNkjITxPFWTy6RsWg/join

👉 Мерч «Редакции» на «Мам, купи!»: https://mamcupy.com/catalog/redaktsiya
👉 Мерч «Редакции» на Ozon: https://www.ozon.ru/highlight/skidka-1-ot-mam-kupi-1245701
👉 Мерч «Редакции» на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/mam-kupi

Подписывайтесь на наши социальные сети:

Телеграм-канал «Редакции»:
https://t.me/redakciya_channel

«Редакция» в «Дзене»:
https://zen.yandex.ru/redakciya

«Редакция» в «ВК»:
https://vk.com/redakciya_pivovarova

Твиттер Алексея Пивоварова:
https://twitter.com/pivo_varov

Канал «Редакции» в вайбере:
https://vb.me/redakcia_yt

«Редакция» в «Одноклассниках»:
https://ok.ru/redakciya

Сотрудничество и идеи:
info@redakciya.com

По вопросам рекламы:
sales@redakciya.com

#редакция #пивоваров #психология

Видео Как вывезти самому и помочь в этом другим / Редакция канала Редакция