Daha Üretken bir Sabah için 7 Bilimsel Tavsiye (+ Spotify ) | BerkMD

👋🏼Selamlar! Bu videoda bir senedir düzenli olarak uyguladığım, çeşitli bilimsel makaleler ve kitaplardan öğrendiğim ve faydasını gördüğüm 7 tavsiyeden bahsettim. Herkes güne farklı başlıyor, bunların hepsini bir anda uygulamaya çalışmak çok gerçekçi olmayabilir ama en azından içerisinden 2 tanesini seçip yarından itibaren uygulamaya koymanızı tavsiye ediyorum. Umarım videoyu faydalı bulmışsundur.

Videoda istediğiniz yeri izlemek için:
00:00-00:33 Giriş+Zamanlar
00:33-01:35 Erken kalkmak/Vücut Sıcaklığı
01:35-01:58 Diş Fırçalamak/Tükürük Salgısı
01:58-02:35 Bir bardak su/Beyin sağlığı
02:35-03:08 Jet duş + Stres hormonu
03:08-03:30 Evde Kot pantolon giymek
03:30-05:03 Sabah kahvesi + zararları
05:03-05:40 Önceki geceden plan hazırlamak

🎵 Videoda bahsettiğim playlist:
https://open.spotify.com/playlist/2xCG11kVLEjjf9qujXOknC?si=ybVZQByRSeGmmOOoNdlEag

Motivasyon içerikli instagram hesabıma göz atmak istersen:
📸 Instagram: https://instagram.com/BerkMD

🙋🏽‍♂️Ben kimim? Adım Kemal Berk ve Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesinde okuyorum. 3 senedir sınava hazırlanmakta olan öğrencilere faydası olması açısından Instagram ve Youtube’da paylaşımlar yapıyorum. Umarım faydasını görüyorsunuzdur.

📧Benimle iletişime geçin: Kafanıza takılan soruları yorumlar kısmında sormaktan çekinmeyin. Daha fazla baktığım Instagram’dan da bana ulaşabilirsiniz. İşbirliği hakkındaki mesajlarınızı mail adresime gönderebilirsiniz. berkmedicaldoctor@gmail.com

🎵 Müzik:
Classic - Joakim Karud
Canals - Joakim Karud

📌Diğer videolarım:
Marmara Tıp VLOG: https://youtu.be/i0KG8ouFNmM
9 ve 10.sınıflara Tavsiyeler: https://youtu.be/q0ICetnkD88
11 ve 12.sınıflara Tavsiyeler: https://youtu.be/ec31zT_v3j0
Tıp Fakültesinde Hayat VLOG: https://youtu.be/tcFCgwHNJKU
Biyoloji Tavsiyelerim: https://youtu.be/I06eJZwzlmM

Видео Daha Üretken bir Sabah için 7 Bilimsel Tavsiye (+ Spotify ) | BerkMD канала Berk MD