Wie du Depressionen erkennst und linderst // Maarten Hemmen

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Maarten Hemmen leidet seit vielen Jahren unter psychischen Erkrankungen. In seinem Vortrag spricht er über das Monster im Kopf und erklärt, dass man Gefühle zulassen muss, wenn man Depressionen überwinden will. Eine schwere Depression trieb den gebürtigen Holländer bis hin zum Suizidversuch. Er konnte den Herausforderungen des Alltags nicht standhalten und sah keine anderen Ausweg mehr, als sich das Leben zu nehmen. Der Suizidversuch ist gescheitert, doch Maarten Hemmen kämpft bis heute mit psychischen Problemen.

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Depressive Störungen werden beispielsweise ausgelöst, wenn man sich dauerhaft verstellen muss und keine Schwäche zeigen darf. Betroffene beschreiben, dass sie sich unverstanden fühlen und völlig hoffnungslos durchs Leben gehen. Maarten Hemmen konnte sein seelisches Leid mit Kältetraining lindern. Im Eiswasser zu baden, hat ihm einen anderen Blickwinkel aufgezeigt. Heute setzt er seine Kraft ein, um das Thema Depressionen in Deutschland bekannt zu machen – denn es gibt viel Redebedarf! Wenn auch du seelischen Ballast abwerfen, depressive Gedanken loslassen oder dich einfach nur informieren möchtest, dann darfst du Maarten Hemmens Vortrag nicht verpassen!

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