¿POR QUÉ SOSTENGO ESTE HABITO HACE 10 AÑOS?

00:00 Intro.
00:40 La obsesión por aprender.
01:32 Hacer las cosas aunque no quieras.
02:22 Paciencia frente al progreso
03:30 Rodeate de personas que estén en la misma.
05:00 Lo más valioso es el proceso.
06:23 El agua fria como terapia (wim hof)
07:21 Los días donde te sientas un fracaso van a pasar.
08:24 Para progresar necesitas un plan.
09:18 Estar presente.

Vídeo sobre el agua fría como terapia: https://www.youtube.com/watch?v=OidLOlzhFb4

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