Laufen auf Carbon...und die Lauftechnik

Beinahe alle Spitzenläufer/innen treten nur noch mit Laufschuhen an den Start, die eine Carbonplatte in der Mittelsohle eingebaut haben. Es scheint nicht nur eine Modeerscheinung zu sein, sondern die Schuhe machen tatsächlich schneller. Und was bedeutet das für dich und deine Lauftechnik?

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Was du in diesem Video lernst: Laufschuhe mit Carbonplatten muss man laufen KÖNNEN!
0:50 - was bewirkten diese Schuhe?
2:50 - die "natürliche Carbonplatte"
4:15 - die Carbonplatte in den Laufschuhen
6:50 - Wadenprobleme
7:15 - die richtige Lauftechnik
8:15 - Fußmuskulatur

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