रात को सोने से पहले बस ये कर लो, आंवला का असर देख दंग रह जाओगे | Amla Benefits in Hindi |

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इस वीडियो में जानिए उस फल के बारे में, जिसे आयुर्वेद में अमृत कहा गया है – आंवला (Indian Gooseberry)।

इस वीडियो में हम बताएंगे:--

आंवला खाने के 5 जबरदस्त फायदे
आंवले के 3 साइड इफेक्ट्स / नुकसान
किन लोगों को आंवले से दूरी बनानी चाहिए
और आंवले को खाने का सही और असरदार तरीका

आंवल क्यों है खास?

इसमें होता है संतरे से 20 गुना ज्यादा विटामिन C
ये बढ़ाता है इम्यूनिटी, सुधारता है पाचन, और सौंदर्य भी निखारता है
बालों, त्वचा, और आंखों के लिए बेहद फायदेमंद

अगर आप चाहते हैं लंबी उम्र, मजबूत शरीर और बीमारियों से दूरी — तो आंवला को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें!

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