Карантин День 11. Ударилась ногой. Как поет Николай? Новая закупка. Занимаемся спортом. Наши улицы.

Я опять ударилась тем же мизинцем... Блин( Расстроена.
Из хорошего - Коля все время поет))) Записали немного его "концерт"))
Дима съездил в магазин и купил продуктов, чтобы не выходит месяц из дома... Мы решили не рисковать...
Проведали бабушку и покажу вам немного наших домашних развлечений, а именно блины, оладьи и пшонную кашу))))))

Полезные спортивные ссылки, которыми мы пользуемся, чтобы поддерживать хорошую спортивную форму. Самое главное - следите за своим самочувствием, подбирайте адекватную для себя нагрузку и будьте аккуратны. Лучше всего перед началом проконсультируйтесь у врача (если есть какие-либо ограничения) и, желательно, у тренера.

Спортивный зал, в который ходим мы, во время карантина проводит онлайн тренировки в Инстаграм. Присоединяйтесь:
https://www.instagram.com/infiz.fit/

Тренировки для пресса. Немного пластмассовый перевод, но очень эффективные упражнения разных уровней сложности.
Первый уровень: https://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY
Второй уровень: https://www.youtube.com/watch?v=EeCQNYqu3Hs
Третий уровень: https://www.youtube.com/watch?v=-5venZlDK5s

А это канал с переводом разных полезных роликов от Джеффа Кавальера:
https://www.youtube.com/channel/UCRoye9FOriD-mNVLLbKbeqw

Ещё можете найти тренировки "Стройная фигура за 30 дней" от Джиллиан Майклс или тренировки от Синди Кроуфорд.

Подписыватесь на КАНАЛ: http://bit.ly/2zkrS9Q
Инстаграм Лены: https://www.instagram.com/bee_mama_/
Инстаграм Димы: https://www.instagram.com/grytsai_dmytro/
Еще наши ролики:
Украли машину:
Как передать папе продукты?: https://bit.ly/2UbpJZw
Отдых в Аквадаре: http://bit.ly/2RltD16
Коля всё хочет делать сам: http://bit.ly/2ASAx4q
Отменили операцию: http://bit.ly/2lXgw93
Что-то пошло не так: http://bit.ly/2mulgTl
Купили скрипку: http://bit.ly/2m0QDou
Посылка от подписчиков: http://bit.ly/2kFmKK6
Коля шутит: http://bit.ly/2KngtN6
Мои сложные упражнения: http://bit.ly/2UnN7QH
НАЙДИ ЭТО челлендж: http://bit.ly/2FQrUcC
В гостях у Vredina Life: http://bit.ly/2V50Gp4
Колю подстригли: http://bit.ly/2JJ6QKm
Папа снова в больнице: http://bit.ly/2CFWwwG
ШОУ с Vredina Life: http://bit.ly/2uqFUop
Пробили колесо: http://bit.ly/2YcYb6n
Эфир с Аней Тринчер: http://bit.ly/2Cs6bag
Зачем мне МАССАЖ: http://bit.ly/2UK3TdG
Подарки на 8 марта: http://bit.ly/2FqwnE1
Я сильно устаю - http://bit.ly/2tZjQB6
Мой спортивный клуб - http://bit.ly/2SUBWTp
Я худею! - http://bit.ly/2EnDTyY
Коля - Реакция на Себя - http://bit.ly/2STQz8M
Озвучиваю Кино - http://bit.ly/2SyzCBt

Подписыватесь на КАНАЛ: http://bit.ly/2zkrS9Q
Инстаграм: https://www.instagram.com/bee_mama_/
Инстаграм Димы: https://www.instagram.com/grytsai_dmytro/

Вы на канале BEE mama. Меня зовут Лена. Я актриса, радио-ведущая и организатор праздников. А также мама двух деток. На моем канале я рассказываю о своей семье и обо всем интересном, что с нами происходит. Присоединяйтесь! Буду рада новым знакомствам!

Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com

Видео Карантин День 11. Ударилась ногой. Как поет Николай? Новая закупка. Занимаемся спортом. Наши улицы. канала BEE mama