Специальные беговые упражнения (СБУ)
Комплекс выполняется на отрезке 30-80 м, по 2-3 подхода на каждое упражнение, после повтора возвращение к началу отрезка шагом
Видео Специальные беговые упражнения (СБУ) канала Лыжи с Юлей Ивановой
Видео Специальные беговые упражнения (СБУ) канала Лыжи с Юлей Ивановой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
как увеличить скорость отталкивания
Максимальная скорость
TRX Отжимания
TRX широкие подтягивания (задняя дельта)
Одновременный одношажный ход
Техника классического лыжного хода. Подводящее упражнение для попеременного двухшажного хода
«Пружина» в лыжном спорте
TRX узкие подтягивания
TRX упражнение на бицепс
Скорость отталкивания=профессионализм
Дабл поллинг
Носки с подогревом для катания на лыжах в мороз
Роллерные колеса стачиваются
TRX приседания+
Лыжное упражнение на баланс 2 + тренировка силы отталкивания
Лыжное упражнение 1 на баланс и длинное скольжение
17 августа 2021 г.
Работа кистей в лыжах, как расслабить руки
Вечно отстающий таз….
Лыжное упражнение 2 на баланс и длинное скольжение