КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ГНЕВ, АГРЕССИЮ И МАНИПУЛЯЦИИ. Техники самообороны
Гнев возникает тогда, когда мысли, чувства, поступки человека оказываются противоположными тому, чего от него ожидали. Человек счастлив, когда другой соответствует его ожиданиям, и разочаровывается, если это не так
Ваши мысли в зоне вашего контроля и, если вы испытываете гнев или разочарование, их переоценка это то, что вам доступно
В проверке и оспаривании таких мыслей поможет логика и критическое мышление, а знания ошибок в споре поможет не попасться в ловушку собственных мыслей (как переспорить внутреннего критикана смотрите здесь
⬇️
https://taplink.cc/anastasiasuslova/p/master/
Здесь классификация убеждений, слова, по которым вы распознаете ту или иную категорию, а следовательно поймете, как переформулировать мысль, разрушающую отношения и вас
⬇️
https://t.me/suslovapsy/316
📝Для записи в группу тренировки навыка эмоциональной регуляции, необходимо написать в личные сообщения @suslova_psy
В основе тренинга проработка эмоций через изучение со всех сторон триггерных ситуаций, понимание эмоций, что способствует развитию открытых отношений.
🚀Сайт: https://taplink.cc/anastasiasuslova
📨Telegram: https://t.me/suslovapsy
#женскаяпсихология #психологияобщения #управлениеэмоциями #психолог #семейнаяпсихология #женскаясамооценка #эмоции #убеждения #диалог #метафора
Видео КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ГНЕВ, АГРЕССИЮ И МАНИПУЛЯЦИИ. Техники самообороны канала Анастасия Суслова Психолог
Ваши мысли в зоне вашего контроля и, если вы испытываете гнев или разочарование, их переоценка это то, что вам доступно
В проверке и оспаривании таких мыслей поможет логика и критическое мышление, а знания ошибок в споре поможет не попасться в ловушку собственных мыслей (как переспорить внутреннего критикана смотрите здесь
⬇️
https://taplink.cc/anastasiasuslova/p/master/
Здесь классификация убеждений, слова, по которым вы распознаете ту или иную категорию, а следовательно поймете, как переформулировать мысль, разрушающую отношения и вас
⬇️
https://t.me/suslovapsy/316
📝Для записи в группу тренировки навыка эмоциональной регуляции, необходимо написать в личные сообщения @suslova_psy
В основе тренинга проработка эмоций через изучение со всех сторон триггерных ситуаций, понимание эмоций, что способствует развитию открытых отношений.
🚀Сайт: https://taplink.cc/anastasiasuslova
📨Telegram: https://t.me/suslovapsy
#женскаяпсихология #психологияобщения #управлениеэмоциями #психолог #семейнаяпсихология #женскаясамооценка #эмоции #убеждения #диалог #метафора
Видео КАК ПРАВИЛЬНО РЕАГИРОВАТЬ НА ГНЕВ, АГРЕССИЮ И МАНИПУЛЯЦИИ. Техники самообороны канала Анастасия Суслова Психолог
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
2 апреля 2024 г. 1:22:57
00:13:49
Другие видео канала