VAGUES Et OCÉAN au Coucher du soleil • Relaxation Étude & Sommeil • OCEAN WAVES at Sunset • 3H

THERAPIE PAR LES SONS ─ Magnifiques vagues sur la plage au coucher de soleil et cascade se jetant dans l'océan. Calme le stress, l'anxiété et les états dépressifs afin de s'endormir profondément pour un sommeil réparateur. Le sommeil profond permet la régénération cellulaire de notre organisme. Le bruit doux des vagues soulage les acouphènes. Parfait fond sonore pour étudier et optimiser la créativité, l'activité cérébrale et la mémorisation. Apaisant moment pour la méditation, yoga, massages, spa. Bruit blanc (ASMR).

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AVANTAGES DE LA RELAXATION:
La relaxation est peut-être la clé la plus importante de la santé et du bien-être. C'est l'antidote au stress connu pour contribuer au développement de la maladie.

Relaxation:
- Donne du repos au cœur en ralentissant le rythme cardiaque
- réduit la pression artérielle
- ralentit le rythme de la respiration, ce qui réduit le besoin en oxygène
- augmente le flux sanguin vers les muscles
- diminue la tension musculaire et l'hypertension
- calme les troubles nerveux,
- soulage les menstruations douloureuses

À la suite de la relaxation, beaucoup de personnes éprouvent:
- plus d'énergie et moins de fatigue
- meilleur sommeil
- immunité renforcée
- augmentation de la concentration
- meilleures capacités de résolution des problèmes
- une meilleure efficacité
- des émotions plus douces, moins de colère et de violence, de pleurs, d'anxiété et de frustration
- moins de maux de tête et de douleurs

AVANTAGES DES SONS DE LA NATURE:
L'utilisation la plus courante des sons de la nature est le sommeil et la méditation. Beaucoup de gens utilisent les sons de la nature pour créer une atmosphère calme et paisible afin d'échapper au stress de la vie quotidienne. Les sons de la nature sont le soulagement ultime du stress pour la plupart des personnes. Ils aident à mieux dormir, plus longtemps et plus paisiblement. Ces sons sont un moyen utile de régénérer le corps, l'âme et l'esprit après une dure journée de travail. Ils sont également un excellent moyen pour ne plus entendre les bruits extérieurs qui sont souvent très distrayants et perturbateurs.

►Musicothérapie ou Thérapie par la musique et la Relaxation, Sons de la Nature, Bruits blancs:
Les bruits blancs doux et la thérapie sonore sont excellents pour apaiser et déstresser l'organisme. Ils aident à se relaxer et à s'endormir paisiblement, pour un sommeil réparateur. Ils créent une ambiance calme pour étudier et avoir une meilleure concentration, travailler à la maison, lire ou simplement se détendre après une longue journée. Vous vous sentirez comme dans une bulle apaisante. Sons de guérison (thérapie par les sons) pour le bien-être du corps et de l'esprit. Pensée positive. Atmosphère calme pour la méditation, les massages, yoga, feng shui, spa et plus. Ces sons agissent comme une berceuse sur le sommeil des bébés et des jeunes enfants qui n'arrivent pas à trouver le sommeil avec les berceuses traditionnelles. Les bruits blancs naturels sont excellent pour diminuer le stress, l'anxiété, les états dépressifs, l'insomnie et les acouphènes (bourdonnement dans les oreilles. Bruits blancs (ASMR).

Les sons de rivières, cascades, vagues de l'océan, pluie, eau qui s'écoule, gouttes d'eau, orages, tempêtes, tonnerre, oiseaux et autres sons de la nature sont excellents pour se détendre ou dormir. Les bruits blancs sont très efficaces sur nos animaux de compagnie (chats, chiens et autres animaux).

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★ Bruits de la Nature (Pluie Rivière Cascade Océan Vagues) - Bruits Blancs - ASMR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcOVqc9isGWjXOyzdKB0DSJ7

★ Sounds of the Nature (Rain River Waterfall Ocean Waves) - White Noise - ASMR: https://www.youtube.com/playlist?list=PLdf9pHBWxlcO62OQ6Ieo-lwoAdXRcWVp2

►Filmé par MoneySavingVideos channel et mise en Creative Commons Autorisation de Réutiliser by Hansen: https://www.youtube.com/user/MoneySavingVideos
(Modifications faites sur la vidéo)

#SommeilProfondRéparateur #CompleteRelaxation #DeepRestfulSleep

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