5 причин в описании👇🏻 #orzax #косметика #спорт #фитнес #пп #питание

Привет, друзья! Меня зовут Анастасия Боровинская.

Я менеджер по продажам компании Global Vitamins, нутрициолог, фитнес-тренер и health-коуч.

Более 12 лет я помогаю людям раскрывать свой потенциал через спорт, питание и осознанный подход к здоровью.

Как нутрициолог и фитнес-тренер, я знаю, что здоровый образ жизни помогает не только сохранить здоровье, но и быть успешными, энергичными и уверенными в себе!

5 причин добавить физическую активность в вашу жизнь:

- «Тренировки в удовольствие»:
Выбирайте то, что доставляет радость: танцы, плавание, прогулки, тренажёрный зал или функциональные тренировки. Эффект будет выше, а вероятность пропустить занятие — ниже!

- Здоровье изнутри:
Каждая тренировка укрепляет сердце, снижает стресс, дарит заряд эндорфинов и оказывает оздоравливающий эффект на весь организм.

- Спасаем мышцы после 30+:
Силовые тренировки защищают от возрастной потери мышечной массы. Сохраняйте силу, гибкость и молодость тела!

- Метаболизм на максимум:
Спорт ускоряет обмен веществ, а мышцы сжигают калории даже в покое. Это помогает не только эффективно снижать вес, но и поддерживать его.

- Утро начинается с бодрости:
Подарите себе 10 минут зарядки или тренировку под любимую музыку — и ваш день будет продуктивным!

Как начать?
Шаг 1. Выберите активность, которая радует.
Шаг 2. Начните постепенно: 1–2 тренировки в неделю.
Шаг 3. Занимайтесь регулярно. Даже если пропустили 1–2 занятия — не страшно. Главное — вернуться к ним вновь!

И конечно же пейте витамины!
Вот топ моих любимых: ORZAX Пептиды Коллагена, ORZAX Омега-3, ORZAX магний тройной комплекс.

А у вас какие любимые виды физической активности? Делитесь в комментариях!

И помните, даже небольшие шаги к активности – это большой вклад в ваше здоровье и благополучие. Начните сегодня, и ваше тело скажет вам спасибо! 😉

Видео 5 причин в описании👇🏻 #orzax #косметика #спорт #фитнес #пп #питание канала ORZAX Global Vitamins