Тренировка на турнике и брусьях +упражнения для техники бега (ежедневник похудения)

Меня зовут Николай, мне 32 года и в ноябре 2020 я весил 122 кг.
Именно тогда начался мой тернистый путь к стройному и красивому, а самое важное здоровому телу.
Моя тренировочная неделя состоит из 6 тренировок, я обожаю бегать и бег составляет половину моего тренировочного процесса.
Через день я занимаюсь на туниках и брусьях, прогресс слабенький, но я списываю это на дифицит калорий. Кроме того продолжаю делать упражнения на закрепление правильной техники бега.

Похудение дается мне очень тяжело и Ваша поддержка очень мотивирует и заряжает на успех. Я рад каждому подписчику, стараюсь ответить на все комментарии и выкладываю видео каждый день. Если что то изменится с расписанием, Дам Вам знать! Спасибо, приятного просмотра! Красоты Здоровья и чего нибудь из еды!

Моя история похудения: https://youtu.be/whdUlXax9O0
#похудение #бег #мотивация

Видео Тренировка на турнике и брусьях +упражнения для техники бега (ежедневник похудения) канала NIKO BEL'KOV