Цигун-Сбалансированный образ жизни

Самое интересное, что цигун для тех, кто начинает им заниматься – это не просто дыхательная гимнастика, требующая «сильного напряжения ума, понимания и концентрации всех усилий». На начальном этапе, цигун – упражнения для получения оптимального эмоционального удовольствия, которое постепенно стабилизирует работу ума и даёт возможность резко повысить темп жизни. Для новичка в цигун существуют различные простые упражнения, которые активизируют воображение, повышают восприимчивость сознания и позволяют наслаждаться не только тем, что ты делаешь, но и радоваться каждому мгновению окружающей его действительности. Ведь дело не в том, что вокруг происходит, а в отношении нашего разума к перспективам развития окружающих процессов. Именно цигун позволяет так отрегулировать работу ума, что мы способны не только контролировать эмоции, но и управлять событиями, происходящими в нашей жизни, т.е., управлять судьбой! Система психической саморегуляции работает, конечно, при правильном её выполнении. Это – точность при выполнении требований к занятиям, и постоянство, т.к. очищение –процесс непрерывный.В отличие от йоги или фитнеса, цигун постоянно связывает вас с повседневной жизнью, т.к. упражнения напоминают обычные действия в движении, ходьбе. Здесь вы учитесь повседневные движения делать осознанно, т.е. все 24 часа вы можете контролировать свой организм без всякого напряжения и суеты. Кстати, единственное требование к новичкам – отношение к спешке. Если человек понимает, что можно успевать, никуда не спеша, то он способен научиться этой технике эмоционального наслаждения. Если человек может в течение дня остановиться и поймать «кайф» от того, что делает, значит в нём есть возможности к саморазвитию. Цигун ставит в центре внимания именно получения удовольствия от того, чем ты занимаешься, а не от правильности выполняемых действий. Особенно в этом смысле совершенна методика динамического цигун – тайцзи, где движение не имеет остановки и не имеет каких-либо рамок (в начале занятий). Первые занятия в тайцзи или других видах цигун должны приносить радость, спокойствие и лёгкость ощущений от жизни. «Эмоциональный кайф» человек испытывает не только во время занятий, но и весь последующий день (если, конечно занимается регулярно, т.е., уважает себя). Очень важно, что постепенно (за 3-4 месяца) ты избавляешься от стресса и усталости, можешь по-настоящему расслабиться в обычном положении (а не только приходя в тренировочный зал или лёжа на коврике).



Основой цигун являются упражнения для постановки правильного положения позвоночника в обычной жизненной обстановке. Это позволяет настроить ум и тело на позитивную для организма программу: самовосстановления. Постоянное очищение с помощью дыхательной гимнастики и психической саморегуляции оздоравливает организм и со временем помогает даже при лечении острых заболеваний. Нужно учитывать, что с помощью цигун лечатся любые болезни и на любой стадии. Всё это происходит с помощью правильно поставленной работы внутренней энергии. Получая удовольствие от соединения воображения и физических движений, новичок, впоследствии, может чувствовать энергию своего тела и управлять ею. А т.к, всё взаимосвязано, со временем, занятия влияют на качество духовной жизни (раскрытие скрытых способностей сознания), очищая душу и изменяя судьбу. Человек по своему желанию может моделировать жизнь, причём её ритм не имеет значения, т.к., во-первых, занимающийся способен легко выдерживать (не напрягаясь) любой темп деятельности, во-вторых, он может сам «строить события» и управлять жизненными процессами. Это – не фантастика, таков настоящий цигун. Дело в том, что очень трудно найти хорошего учителя. Чтобы стать профессионалом в цигун, нужно несколько десятилетий практики, причём в реальных (чаще экстремальных) условиях, т.к., чистая энергия – это лес, горы, водоём. Конечно, для обычного занимающегося этой системой нужно всего лишь несколько лет, чтобы позитивно и бесповоротно изменить жизнь и судьбу. Уникально, если учесть, что человек тратит на это всю жизнь, в большинстве – безрезультатно. А если брать прежние воплощения нашей души, то попытки изменения кармы могут длиться бесконечно
#зож #cigun #цигун #медитация

Видео Цигун-Сбалансированный образ жизни канала Sok tv