一個能夠讓你發現生活真相的練習 - 正念冥想
今天想跟大家分享一些冥想的好處和想法,絕對是一個值得你去做的生活練習. Enjoy :)
聯繫: mindcafe001@gmail.com
👉 來自香港的背包設計品牌-DOUGHNUT
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台灣官網:
https://doughnut.cc/TheSustainable_bag
非台灣顧客:
Pinkoi:https://doughnut.cc/Pinkoi_shop
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*輸入折扣碼,全站即享9折優惠
影片提到的連結
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
1.) TED - 使用冥想戒除壞習慣的方法 (可開中文字幕)
https://youtu.be/-moW9jvvMr4
2.) TED - 冥想可以具體改變大腦結構 (可開中文字幕)
https://youtu.be/m8rRzTtP7Tc
3.) Jason Mraz 歌曲 - Love is Still the Answer
https://youtu.be/Sc2BK09eKhk
時間線
=======
0:00 介紹
00:38 DOUGHNUT 背包
01:50 紅色藥丸還是藍色藥丸?
03:48 我們活在了錯覺當中
07:08 現代人正在面對的挑戰
08:08 冥想的方法和作用
10:54 如何通過冥想戒掉壞習慣
13:45 放大感受快樂的能力
15:26 獨處的重要性
16:56 書籍推薦
17:30 歌曲推薦
Видео 一個能夠讓你發現生活真相的練習 - 正念冥想 канала 思維咖啡
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https://youtu.be/-moW9jvvMr4
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