⁉️ СКОЛЬКО НУЖНО КАЧАТЬСЯ?

⚠️ Начинающий спортсмен хочет делать все по правилам: идеально есть, тренироваться и восстанавливаться. Но иногда этих единых правил просто нет. Тренироваться ли тебе сорок минут, час или полтора, а, может, вообще "убиться" за пятнадцать минут - зависит от многих факторов.

Видео ⁉️ СКОЛЬКО НУЖНО КАЧАТЬСЯ? канала SJBody