【２０２４年０７月０８日～０７月２１日】こーひーの２週間振り返り【暑熱対策で試したことも】

京都在住の珈琲大好き元プロボクサーランナー！！

自己ベスト
１０ｋｍ　３６分３２秒　（２０２４万博）
ハーフ　１時間１９分２６秒　（２０２１浜寺公園）
フル　２時間５５分５２秒　（２０２４別府大分毎日マラソン

次のシーズンでサブエガ目指す
こーひーの２週間練習でありまする！！
丹後ウルトラに向けての対策も試してみました！！
こんな練習おススメやで！！とかの
アドバイスもぜひぜひコメントでｗｗｗ

そんな動画です！！

オススメ動画

【２０２４年０６月２４日】ＯＢＲＳ １５００ｍタイムトライアル【こーひーのスピードてどないやねん！？】
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【２０２３年１２月０３日】第５４回防府読売マラソン大会【レース動画ありまへんけどｗ】
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【２０２３年１１月０５日】第３７回あいの土山マラソンハーフの部【一般で入賞目指す！！】
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【２０２３年１０月１５日】第３９回淡路国生みマラソン全国大会【ガーミン忘れて走るｗ】
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【２０２３年１０月０９日】舞鶴赤れんがハーフマラソン２０２３【前年の己を超えるんや！！】
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【２０２３年１０月０１日】そのだけいばダートランニング２０２３【重馬場でトップ１０狙い】
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【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン後編【目標は１０時間切りから完走できんのか！？に変わるｗ】
https://youtu.be/i08wPIAfAwg
【２０２３年０９月１７日】第２１回丹後ウルトラマラソン前編【目標は１０時間切り】
https://youtu.be/0R0vj5obiHU
【２０２３年０６月０４日】あやべ二王門登山レース１０ｋｍ【目標５位以内】
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