실수 한 번에 무너지는 당신에게

한 번의 실수, 한 번의 이별로 '나는 항상 이래'라고 생각한 적 있나요?
그럴 때 우리는 '과잉 일반화'라는 심리적 오류에 빠져 있을 수 있습니다.

작은 실패를 인생 전체로 확대해석하지 않기 위해,
지금 필요한 건 '현실을 균형 있게 바라보는 연습'입니다.

✔ 과잉 일반화의 예시
✔ 부정적인 사고의 반복이 만드는 영향
✔ 벗어나는 방법과 시선 전환의 힘

당신은 한 번의 실수보다 훨씬 더 소중한 존재입니다.

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