Street Workout: One day of basic training /Один день базовой тренировки

Filmed on:
Sony Action Cam HDR AS-20b

Follow me:
Instagram: https://www.instagram.com/alshumskij/ (@alshumskij)
Vk: https://vk.com/alshumskij
Group: https://vk.com/swtblastoff

Правила игры на очки для тех, кого заинтересовало:

1 очко - обычное подтягивание
2 очка - подтягивание за голову
3 очка - подъём переворотом
4 очка - подъём переворотом и одно подтягивания; два подтягивания за голову; или 4 обычных подтягивания
5 очков - выход на одну
6 очков - элемента нет, набирается комбинациями из предыдущих элементов
7 очков - иголочка
8 очков - склёпка/замок
9 очков - офицерский выход силой
10 очков - выход на две
11 очков - выход на две в нижнем хвате
12+ - фантазируйте, придумывайте, совершенствуйте игру
Удачи ;)

Видео Street Workout: One day of basic training /Один день базовой тренировки канала Alexander Shumskiy