배에 가스 자주 차면 의심해야 할 병 #소화불량 #건강정보 #장건강 #건강관리

밥만 먹으면 속이 더부룩하고 배가 풍선처럼 빵빵해진다?
이건 단순 소화 문제만은 아닙니다

장에 유해균이 많아지면 음식이 잘 분해되지 않고 가스가 더 많이 발생하게 돼요
특히 방귀 냄새가 심하다면 단백질이나 지방 소화가 제대로 안 되고 있는 겁니다

또 하나 유당불내증이나 장 누수 증후군 같은 장 기능 이상도 의심해볼 수 있어요
이럴 땐 유산균과 식이섬유를 늘려주고 정제 탄수화물, 탄산음료는 줄이세요
소화 효소 보충도 도움이 될 수 있어요

가스는 ‘장이 보내는 신호’입니다
그냥 넘기지 말고 원인을 챙기세요!

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