САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ улетный салат

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ

Трудно придумать салат проще, чем этот! Я готовлю его очень часто, всем нравится. Если овощи отварены заранее (а ничто этому не мешает), то на его приготовление понадобится максимум 5 минут. Сварите свеклу в выходные, и тогда даже среди рабочей недели можно порадовать домашних салатиком на ужин. Кроме твердого сыра, который я использовал в этот раз, можно использовать фету, брынзу или даже плавленый сырок.
свекла 2 шт.
твердый сыр 100 г.
чеснок 2 зубчика
майонез 2-3 ст. л.
соль по вкусу
черный молотый перец щепотка
Число порций: 2
Калорийность рецепта
салат из свеклы с сыром и чесноком улетный салат
"Салат из свеклы с сыром и чесноком" на 100 г
КАЛОРИЙНОСТЬ
153.56
ККАЛ
БЕЛКИ
6.57
ГРАММ
ЖИРЫ
10.84
ГРАММ
УГЛЕВОДЫ 6.97 ГРАММ
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ ( очень вкусный рецепт)Дополнительно можно добавить горсть дробленых грецких орехов или порезанный чернослив, предварительно запаренный в кипятке. Эти компоненты прекрасно сочетаются между собой, делая блюдо особенно пикантным, однако — и более калорийным.
простой салат из свеклы
улетный салат
Примерный расчет калорий и питательной ценности я привел для обычного (недиетического) майонеза, обычного голландского сыра жирностью 45% и 350 граммов свеклы. Если хотите получить лайт-версию — сделайте домашний майонез и используйте сыр с пониженной жирностью. Я тут встретил Valio 10%-ный как-то. Вот это будет в самый раз. Если вас интересует вегетарианская версия или же вы придерживаетесь поста, вот тут есть простой и питательный улетный салат
Шаг 1: Варим и измельчаем свеклу
Овощи тщательно помоем от грунта. Переложим их в небольшую кастрюлю, зальем проточной водой. Отварим свеклу до готовности. Предварительно очищать ее от кожуры и отрезать хвостики не нужно. В зависимости от размера, на варку уйдет примерно 40-60 минут.
Также основной ингредиент для салата можно запечь в духовке. Я обычно плотно заворачиваю овощи в несколько слоев пищевой фольги, кладу их в глубокий противень и наливаю в него 250 мл воды. Затем отправляю все в духовку на 1 час.
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ
Быстрее всего можно приготовить свеклу в микроволновой печи. Ее необходимо помыть, обсушить, переложить в рукав для запекания и плотно завязать. Затем на максимальной мощности будем готовить овощи 20 минут. Правда, приготовленные таким способом продукты уступают по вкусу вареным или запеченым.
салат из свеклы

САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ ( очень вкусный рецепт)
Наш инстаграмм - https://www.instagram.com/vkusno_bistro
Наш вконтакт - https://vk.com/id476217190
Наш твитер - https://twitter.com/Vkusno_Bistro
Наш фейсбук - https://www.facebook.com/profile.php?id=100010131883104
салат из свеклы, салат, свекольный салат, салат со свеклой, свекла, как приготовить, салаты, рецепты, рецепты салатов, салат из вареной свеклы, простой салат из све

Видео САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ улетный салат канала Вкусно Быстро Красиво