#9 Együnk egészségesen – de mit és hogyan? 1. rész

Hogyan induljunk el az egészségesebb táplálkozás irányába? Rengetegen megfogalmazzák ezt a kérdést és talán az első lépést épp a bizonytalanság miatt nem teszik meg. Melyek a tiltólistás alapanyagok és termékek? Hol vásároljunk? Milyen speciális eszközökre van szükségünk a konyhánkban ahhoz, hogy egészséges ételeket készíthessünk? Mit hasznos beszereznünk? Ebben a podcastben arra adunk javaslatokat, hogy hogyan állítsuk össze a kezdő élelmiszeralapanyag-készletet, ami biztonságos hátteret adhat a váltáshoz. De néhány egyszerű receptet is megosztunk, amiből kitűnik: néhány perc elég egy egészséges étel összeállításához. És ahogy Glória fogalmaz: ha egyszer ráállunk erre a gondolkodásra, a fantáziánknak semmi sem szabhat határt.

Видео #9 Együnk egészségesen – de mit és hogyan? 1. rész канала NaTuri