چربی سوزی سریع با این غذاها 😍 18 غذا برای چربی سوزی ❌ چه غذاهایی برای افراد چاق سم است؟

با تشکر از تماشای ویدیو کاهش وزن و چربی سوزی بانوان
لطفا نظرات و سوالات خود را درباره این ویدیودر پایین همین ویدیو بیان کنید
#چربی_سوزی
#کاهش_وزن
#Weight_Loss
-----------------------------------
مقدمه | 0:00
چی بخوریم که وزنمون کم بشه | 00:07
معرفی کانال مجله بانوان | 0:48
غذاهایی که باعث چربی سوزی و کاهش وزن بانوان می شود | 01:11
لیست غذاهایی که برای تناسب اندام و لاغری نباید بخورید | 02:14
مرکبات باعث کاهش وزن و جلوگیری از دیابت می شود | 02:23
گردو باعث چربی سوزی خواهد شد | 02:58
پاپ کورن یا پف فیل باعث کاهش وزن بدن میشود | 03:23
خانواده توت در طولانی مدت باعث چربی سوزی می شود | 04:04
غلات کامل همچون بلغور جو | 04:37
آووکادو باعث کاهش وزن خانم ها می شود | 05:12
فلفل و فرآورده های فلفلی باعث چربی سوزی است | 05:44
ماهی قزل آلا یا سالمون باعث عضله سازی و تناسب اندام می شود | 06:26
خوردن دارچین در دمنوش های گیاهی خود باعث چربی سوزی میشود | 07:30
سیب و گلابی وزن رو کم میکنه | 08:09
گوشت مرغ باعث حفظ وزن و کاهش وزن میشود | 08:35
خوردن دم کرده اسفناج | 09:06
آب پنیر یا فرآورده های پروتئینی پنیر | 09:44
سفیده تخم مرغ | 10:06
نوشیدن شیر باعث چربی سوزی میشود | 10:31
خوردن حبوباتی همچون لوبیا باعث کاهش وزن میشود | 11:15
سیب زمینی آب پز | 11:34
خوردن خردل باعث کاهش وزن و چربی سوزی می شود | 11:45
غذاهایی که برای کاهش وزن سم هستند | 12:16
نوشیدنی های قندی همچون آبمیوه غیر طبیعی و نوشابه باعث چاقی می شود | 12:40
خوردن فست فود باعث افزایش وزن و فشار خون می شود | 13:20
الکل باعث افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن می شود | 13:52
معایب خوردن الکل و عرق | 14:12
نظرسنجی و پایان | 14:35

-----------------------------------
ویدیوهای بیشتر را از دسته بندی های زیر مشاهده بفرمایید
👇👇👇👇👇👇👇👇
زیبایی پوست، مو و بهداشت بانوان - Beauty of skin, hair and women's health
https://www.youtube.com/watch?v=jAWgjoOo230&list=PLhAM6EJ9HK-gTBTVhLtn85JlRRSYFbzcS
--------------
کاهش وزن و تناسب اندام بانوان - Weight loss and women's fitness
https://www.youtube.com/watch?v=qsSfm4BZklw&list=PLhAM6EJ9HK-hxK-Jq1wyJwY-RglNJycNC
--------------
خواص سبزیجات و خواص صیفی جات - Properties of vegetables
https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-gIjX8lOww0KSlphGa3jt-1
--------------
خواص میوه ها - fruits' benefits
https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-hysYaW-rZjOOnUIqgtsb9v
--------------
خواص مغزها ، دانه ها و ادویه ها - Properties of seeds & nuts
https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-hH71IlfRQM6WkYmhInPnMx
--------------
درمان دیابت و قند خون - Treatment of diabetes and blood sugar
https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-jFtWfKiv4eHgNlgx8yxRUM
--------------
درمان بیماری های افسردگی و روحی - Treatment of depression and mental illnesses
https://www.youtube.com/watch?v=DT3JYoYjd54&list=PLhAM6EJ9HK-h2XtwjUb3F3DbfgdUi7dQ1
--------------
مشاهده دیگر دسته بندی ها و پلی لیست های مجله بانوان
https://www.youtube.com/@banovan-mag/playlists
--------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by pexels.com
If I used a video or photo within my video its licensed under Creative Commons (reused allowed)
--------------
Email: banovanmag.ads@gmail.com
--------------
Medical Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.

Видео چربی سوزی سریع با این غذاها 😍 18 غذا برای چربی سوزی ❌ چه غذاهایی برای افراد چاق سم است؟ канала مجله بانوان و آقایان