4 хил Пархезбоп осон рецептлар. ПП Рецепты, Вкусно и Просто
Инстаграм сахифамиз👉 @pazanda.uz_dilafruz
Телеграмм каналимиз👉 https://t.me/PazandaDilafruz
«»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»
Ассалому Алайкум! Бугун пархезбоп рецептлар тайёрлаймиз!
Нонуштага сабзавотли Омлет:
6-8 та тухум
Сабзавотлар
100 мл сут
Туз, мурч
Хаммасини яхшилаб аралаштириб ёгланган чукур листга куямиз. Духовкада 180 гр/350 f да 20-30 минут пишириб оламиз.
Карам Салат:
Карам
Сабзи
Укроп
Чеснок
Шакар 1 ош к
Туз 0,5 ч к
Мурч
Уксус (5-7%) ярим ош к
Зайтун ёги 2 ош к
Духовкада Товук гушти:
Товук гушти (кукрак кисми)
Туз, мурч
Зира, паприка
Озгинидан зайтун ёги
Духовкада 220 гр/450 f да 30-40 минут пишириб оламиз.
Гуручли Гарнир:
Гуруч
Пиёз 1 та
Зайтун ёги 2 ош к
Туз
Сув
Гуручни ювиб, илик сувда ивитиб куямиз. Козонга зайтун ёги куйиб, пиёзни 1-2 минут енгил ковуриб оламиз. Ёгсиз козонга гуручни солиб, ошга ухшаб сув куйиб кайнатиб, димлаб пишириб оламиз. Гуруч пишгач чала ковурилган пиёзни кушамиз.
Ёкимли иштаха!
Видео 4 хил Пархезбоп осон рецептлар. ПП Рецепты, Вкусно и Просто канала PAZANDA. UZ
Телеграмм каналимиз👉 https://t.me/PazandaDilafruz
«»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»»
Ассалому Алайкум! Бугун пархезбоп рецептлар тайёрлаймиз!
Нонуштага сабзавотли Омлет:
6-8 та тухум
Сабзавотлар
100 мл сут
Туз, мурч
Хаммасини яхшилаб аралаштириб ёгланган чукур листга куямиз. Духовкада 180 гр/350 f да 20-30 минут пишириб оламиз.
Карам Салат:
Карам
Сабзи
Укроп
Чеснок
Шакар 1 ош к
Туз 0,5 ч к
Мурч
Уксус (5-7%) ярим ош к
Зайтун ёги 2 ош к
Духовкада Товук гушти:
Товук гушти (кукрак кисми)
Туз, мурч
Зира, паприка
Озгинидан зайтун ёги
Духовкада 220 гр/450 f да 30-40 минут пишириб оламиз.
Гуручли Гарнир:
Гуруч
Пиёз 1 та
Зайтун ёги 2 ош к
Туз
Сув
Гуручни ювиб, илик сувда ивитиб куямиз. Козонга зайтун ёги куйиб, пиёзни 1-2 минут енгил ковуриб оламиз. Ёгсиз козонга гуручни солиб, ошга ухшаб сув куйиб кайнатиб, димлаб пишириб оламиз. Гуруч пишгач чала ковурилган пиёзни кушамиз.
Ёкимли иштаха!
Видео 4 хил Пархезбоп осон рецептлар. ПП Рецепты, Вкусно и Просто канала PAZANDA. UZ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Меню правильного питания на неделю](https://i.ytimg.com/vi/L6PoWpiVMUY/default.jpg)
![Bugun nima Ovqat qilishni bilmayapsizmi? 4 xil oson Taom saqlab qo'ying! 4 Вкусные Блюда](https://i.ytimg.com/vi/BCfDm0we-gw/default.jpg)
![ОЗИШ УЧУН| ОВСЯНКАЛИ ОМЛЕТ тайёрлаймиз! Пиёлада пиширамиз🍧](https://i.ytimg.com/vi/NmHhHPqtBQE/default.jpg)
![ПАРХЕЗЛИ СОМСА/PARHEZLI SOMSA. DIETOLOG MAVJUDA ZAXIDOVA](https://i.ytimg.com/vi/7xL3KzLQosM/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/CdAYb-yZoeQ/default.jpg)
![PARHEZBOP ammo mazali taom xohlovchilar uchun maxsus retsept/](https://i.ytimg.com/vi/C40HGSBah7E/default.jpg)
![Пархезбоп маззали хаммаси би ЛИКОПЧАДА овкатга хохлаган номни куйсангиз булади / Пархез овактлар](https://i.ytimg.com/vi/GVbmXMAplkU/default.jpg)
![ОЗИШ ВАКТИДА ШУ ОВСЯНКАДАН ТАЙЁРЛАНГАН БЛИНЧИК ЕНГ.ЖУДАЯМ ФОЙДАЛИ](https://i.ytimg.com/vi/UCVWckUOBcY/default.jpg)
![ОЗИШНИНГ ЭНГ ОСОН ЙУЛИ ГУРУЧ ЁРДАМИДА ОЗИШ★ ZAYIFLAMA DIET◇ Похудения](https://i.ytimg.com/vi/UljKwBhPwPc/default.jpg)
![Mazzali... Oddiy... Va... Foydali taom tayyorlash](https://i.ytimg.com/vi/ljjhSpi5qHc/default.jpg)
![BIR KUNDA NIMALAR YEDIM? OZISH KUNDALIGIM](https://i.ytimg.com/vi/nmSMpSccSHg/default.jpg)
![Mol Go'shti Va Saryog'dan ajoyib Taom](https://i.ytimg.com/vi/mzNfwExSNNE/default.jpg)
![Пархез таомлар 1 кунлик рацион// ПП рецепты на целый день](https://i.ytimg.com/vi/2B-86yMy8zk/default.jpg)
![Гречаники./Гречкадан Котлет Таёрлаш.](https://i.ytimg.com/vi/DiVFAE5F4lc/default.jpg)
![Озиш учун пархез таом.ozish uchun parhez taom.Tez tayyor nonushta!](https://i.ytimg.com/vi/ToGPq2ouILs/default.jpg)
![Parhezbop Taom / Банкада ДИМЛАМА. Вкусный Обед или Ужин для ПП Диетический](https://i.ytimg.com/vi/X7kFKzIKF7Q/default.jpg)
![BIR OYDA 30 KG OZISH (900 KALORIYA PARXEZ REJASI)](https://i.ytimg.com/vi/7-QaN-_lY4Y/default.jpg)
![Гречкали палов.Маззали пархез таом](https://i.ytimg.com/vi/N7EGj2_l6XY/default.jpg)
![Pp taom🥦buni yeb yeb ozasiz💯✅ вкусный и полезный 🥦без калории](https://i.ytimg.com/vi/ue7cbivq9bY/default.jpg)
![3-hil Parhezli taomlar 🥗](https://i.ytimg.com/vi/ebtTTfPwNQU/default.jpg)