Цель. Как доводить начатое до конца и радоваться достижениям? Как поставить цель?

Психолог и коуч Наталья Афонина раскрывает тему целеполагания. Как поставить себе цель? Зачем это нужно? Как понять, что цель «моя»? Как достичь цели? Все ответы в этом видео!

Таймкоды:
00:00 Приветствие

00:25 О ДВУХ УРОВНЯХ В ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛЕЙ
01:13 Ответ на вопрос “Зачем?”
01:54 Важность проработки постановки целей на двух уровнях
02:34 Пирамида Дилтса как важнейший инструмент в работе с целями

03:36 МЕТА-УРОВЕНЬ И САМОАКТУАЛИЗАЦИЯ ЧЕРЕЗ ЦЕЛИ
03:41 Способность к осознанным выборам и принятию решений как ключевая функция личности
05:19 Осознавание внутренних сигналов
08:01 Упражнение Маслоу

10:48 КАК ДОВОДИТЬ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА И РАДОВАТЬСЯ ДОСТИЖЕНИЯМ
12:07 Цели и ограничивающие убеждения
16:08 «Хорошая» и «плохая» прокрастинация
18:05 «Мотивация От» и «Мотивация К»
21:19 “Что вам нравилось делать в детстве?” и еще два волшебных вопроса
23:28 И это вам – не “фигня какая-то!”

25:44 СПЕЦИФИКАЦИЯ ЦЕЛЕЙ
27:10 Позитивная формулировка
31:32 Зона вашего контроля
33:12 Сенсорная очевидность
40:56 Подходящий контекст
43:13 Экологичность и вторичные выгоды
46:24 Подходящий размер
48:55 Ресурсы найдены!
51:04 Исследование препятствий
55:12 Первые шаги

Привет, меня зовут Наталья Афонина. Я – коуч, психолог, мотивационный спикер, предприниматель, а еще – живой человек ❤.

Я помогаю людям увидеть в их жизни – главное. Стать более осознанными, раскрывать свой потенциал, ДОСТИГАТЬ ЦЕЛЕЙ .
⠀
Но, в то же время, помнить, что жизнь нужно уметь ЖИТЬ здесь и сейчас!

Узнать подробнее об онлайн-курсе Натальи «ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ для бизнеса и жизни» вы можете здесь:
http://selfcoaching-afonina.ru/

Следить за постами и прямыми эфирами Натальи Афониной, а также записаться к ней на консультацию вы можете здесь:

Развитие потенциала личности
https://www.instagram.com/afonina_levelup
https://vk.com/centr_afonina

Семейная психология
https://vk.com/ngafonina

Телеграм-канал Натальи, где она делится своими мыслями и инсайтами находится здесь: http://t-do.ru/blogngafonina

Видео Цель. Как доводить начатое до конца и радоваться достижениям? Как поставить цель? канала Наталья Афонина